Brazos en alto, tronco flexionado y muñecas sin descanso: por qué el hombro, el cuello y la muñeca se resienten en peluquerías y cabinas de estética, qué dicen los estudios y 7 cambios realistas para tu puesto.

El dolor lumbar en albañiles es muy frecuente, pero no inevitable. Qué dice la evidencia, por qué la obra castiga la espalda y qué medidas ayudan de verdad.

¿Te duele la ingle al chutar o cambiar de dirección? Qué es la pubalgia, por qué aparece y qué dice la evidencia sobre el ejercicio para volver a jugar.

Arrancan las ligas de baloncesto, vóley y pádel y con ellas vuelve el dolor justo debajo de la rótula. Te contamos qué es la rodilla del saltador, por qué el reposo no la arregla y qué tratamiento tiene evidencia real.

Arranca el curso y con él vuelven el cuello cargado, la lumbar quejándose y las piernas pesadas. Te contamos por qué la profesión docente es mucho más exigente físicamente de lo que parece y qué micro-hábitos sí caben en tu jornada.

Vuelves a correr tras el verano y la cara interna de la espinilla empieza a quejarse. Te contamos qué es la periostitis tibial, por qué aparece justo ahora y cómo cortarla antes de que te pare.

Arranca La Vuelta y medio Madrid se sube a la bici. Si al bajarte notas los dedos dormidos o te cuesta abrir una botella, esto te interesa: qué es la mano del ciclista y cómo prevenirla.

Hasta 1 de cada 10 madres recientes sufre la tenosinovitis de De Quervain, la famosa "muñeca de mamá". Te contamos por qué aparece al cuidar del bebé y qué hacer.

El hombro es la lesión estrella de la natación: hasta 9 de cada 10 nadadores lo sufren en algún momento. Te contamos qué es el hombro del nadador, por qué aparece y cómo prevenirlo.

Estos días la final del Mundial 2026 tiene a medio mundo pegado a la pantalla. Aprovechamos para explicar la lesión que más se teme en el fútbol: la rotura de ligamento cruzado anterior. Por qué ocurre, cómo se reconoce y qué puedes hacer para prevenirla.